Il kettlebell è un peso in ghisa dalla forma a sfera provvisto di maniglia, ideale per realizzare attività fisica, e disponibile in diverse pezzature. Veniva utilizzato nel XIX secolo, ma fu abbandonato per molto tempo prima di ritornare nei centri sportivi di tutto il mondo.Il kettlebell risulta uno strumento d’allenamento ideale per chi desidera aumentare la forza e tonificare i muscoli. Inoltre lo può usare chiunque. Infatti, compiere un movimento con questo attrezzo è molto semplice; la difficoltà sta nel compiere tali gesti col peso di kettlebell e mantenendo il controllo, la coordinazione e la massima concentrazione. Il lavoro coinvolge tutti i muscoli del corpo e gli esercizi che si possono svolgere con questo attrezzo sono davvero molteplici.